– Referent
Alan Murdoch is head coach at Speedworks Bath. Having spent almost a decade in professional rugby union, specialising in speed and agility development and rehabilitation, he now runs his own private business catering for multiple sports. Mentored by Jonas Dodoo, Alan focuses on the transfer of track and field principles and speed development into team sports, working with a host of professional and international athletes in both performance and rehabilitation settings.
Alan ist ein akkreditierter Kraft- und Konditionstrainer und arbeitet als Cheftrainer bei Speedworks Bath, einem Teil des international bekannten Speedworks Trainingssystems. Er begann seine Karriere als Lehrlingstrainer beim Scotland Rugby 7s Team, bevor er 18 Monate lang als Kraft- und Konditionstrainer an der Millfield School arbeitete. Seine Reise im professionelle Rugby begann als Academy Strength and Conditioning Coach, bevor er seinen Abschluss als Head of Performance machte. In seinen letzten 2 Jahren im Club spezialisierte er sich auf die Rehabilitation von Langzeitsportler*innen, mit einem speziellen Interesse an der Rückkehr zum Spiel in der späten Phase und der Einbeziehung von Geschwindigkeit und Beweglichkeit zur Leistungssteigerung.
Während seiner gesamten Zeit in der Rehabilitation im Bath Rugby, verwendete er die Anleitung von Jonas Dodoo, um die Lücken zwischen der Rückkehr nach einer Verletzung und der Geschwindigkeitsentwicklung bei Mannschaftssportler*innen zu schließen. Seitdem hat Alan sein eigenes Unternehmen Speedworks Bath gegründet und fungiert als Berater für Spitzensportler*innen, Vereine und Einzelpersonen, die darauf abzielen, ihre allgemeine körperliche Athletik zu entwickeln.
Gamespeed – a framework for the transfer of speed and agility
Introduction of the theory around speed and agility, and how to transfer those qualities into game based scenarios. Participants will be coached through a full session (warm-up, speed drills and agility scenarios).
Seite Teilen