– Sportwissenschafter & Dozent
Vortrag:
„Burnout-Prävention bei Trainern – Erholung als Schlüssel zur täglichen Belastungssteuerung“
Alle Trainer sind einem gewissen Spektrum an Belastungen ausgesetzt. Diese können aus Konflikten mit Spielern, Trainerkollegen oder dem Vorstand, aus medialem Druck, aus hohen Arbeitsumfängen und vielen anderen Faktoren resultieren.
Beim Umgang mit diesen Belastungen kommt es vor allem darauf an, wie der Trainer oder die Trainerin mit ihnen umgeht und welche Ressourcen als Ausgleich zur Verfügung stehen. Beim Aufbau dieser Ressourcen nehmen Erholungsstrategien eine Schlüsselfunktion ein, denn eine kurzfristige Diskrepanz zwischen Erholung und Belastung kann meist ohne schwere Folgen toleriert werden. Eine Akkumulation von Belastungen ohne ausreichende Erholung kann sich hingegen zu einem Erschöpfungssyndrom entwickeln.